12月的第一个周日，2021温州马拉松行将鸣枪开跑！行将走上赛谈的1.8万东谈主中沙巴体育网体育信息，有42名非常的跑者，他们等于跑友口中“兔子”（马拉松比赛中的配速员）。本年温马，这42名“官兔”将按照固定的速率前进，匡助其他跑者更好地完成比赛。
在这批“官兔”之中，有东谈主民巡警，有好意思女高管，也有企业雇主等，他们都是因为怜爱跑步而与温马结缘，尽头是东谈主民巡警吴连抽，他的跑步故事可以激勉着更多跑友坚抓跑下去。
跑步前
跑步后
使命“过劳肥”体格亮红灯
吴连抽，瓯海区公老实局特侦大队领导员，从警22年来，他先后在特巡警大队、刑侦大队梧田中队、重案中队、打黑中队、合成作战中心、特侦大队使命。
刚启动使命时，在特巡警大队的吴连抽因保抓着高强度的磨真金不怕火，是以身体一直保抓可以，可转岗后，伴跟着高强度和高压力的使命，让他的身体逐步变形走样。
“终年出差，休息不礼貌，加上整宿办案，导致思想包袱很大，还有等于加班后的夜宵更是难以拒却的‘诱导’，是以身体逐步像气球相通越吹越饱读了。”吴连抽笑着说。
身体的变形走样，随之而来更严重的问题是体格亮起的“红灯”，体重从刚使命时的130斤涨到了180多斤，随同而来的是“三高”的困扰，“安稳压平直飙到了180毫米汞柱，舒张压亦然跳跃110多毫米汞柱。”
当医师的一句“只可靠药物来缓解”，当所有的问题呈当今体检请问时，当我方的体格越来越不欢然时，让吴连抽剖判到问题的严重性。
迈开腿管住嘴减肥一步一步来
医师的话，还有家东谈主的记念，都让吴连抽要下定决心将体重降下来，他聘请了最肤浅的领略方式——跑步。
“固然使命依旧很忙，然而我管住了嘴，是以从启动跑步那天起就莫得再碰过夜宵了。”刚启动戒夜宵的日子额外难过，但念念到肥美的危害，吴连抽一经靠着意志力忍了下来。
随后，跑步很快被提上了日程，从一公里，再到两公里、三公里、四公里，因为平庸加班，是以吴连抽只可趁着午休的时间来跑步，逐步地，他的体重启动安宁下跌。
2015年，刚启动坚抓跑步的时候，体重下跌得很快，从180斤降到150斤，只用了不到一年的时间。而接下来，吴连抽启动了我方的挪动。
加入跑团景色起步
跑步很没趣，念念要坚抓下来还需要更多方针，而吴连抽则聘请加入跑团。“一个东谈主或者可以跑很远，但一群东谈主却能跑很久。”
加入温州咕咚跑团，全国一皆打卡、拉练、完成跑量，是吴连抽刚启动能够坚抓下来的能源，“每周坚抓打卡，完成20公里的跑量，激勉着我信得过跑起来。”而此外，吴连抽还拜师单元里跑得最佳的共事朱忠海，从他那这里获取了许多幸免伤病的跑步小学问。
从2015年启动跑步以来，吴连抽干预了许屡次马拉松比赛，永康、厦门、无锡、温州等地都有他奔走的身影，从半马的1小时51分，如今跑进了1小时24分，而全马战绩更是凝视，PB收成更是打破了3小时大关，达到了2小时58分钟。
如今，吴连抽的收成越来越好，当年肥肿的身体又复原到了使命前的格式，他现时的体重一直保抓在135斤以内。
组建温州巡警护跑团
在2019年的温马赛场上，吴连抽和市公安局开垦分裂局龚光强等一批志同谈合的同业组织了“温州巡警护跑团” ，“在比赛中，咱们长入着装，对赛谈顺次进行重视，更通过比赛来宣传温州巡警形象。”吴连抽说谈，而跟着跑团的修复，越来越多怜爱跑步的民警、协辅警启动加入，“如今跑团有900多位注册会员，戎行越来越壮大。护跑团也在市内多个马拉松赛事上留住护跑的靓影。”
本年，吴连抽还完成了百马庆百年的四肢，从本年元旦至7月25日，他一共跑了100个半马，以别称跑者的本色行径献礼中国共产党建党100周年。
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